Fasten und Stille: einfach nur sein 

Diese Buchingerfastenwoche mit ausgedehnten täglichen Schweigephasen biete ich jährlich Ende November/Anfang Dezember auf dem Fastenhof Behm im Norden von Brandenburg an. Die wunderbare Wälder- und Seenlandschaft ist gerade zu dieser Jahreszeit ein idealer Ort dafür, denn wir tauchen tief ein in die Natur und die Stille.

Neben der Stille steht in dieser Woche die Achtsamkeitspraxis im Vordergrund: Meditation und gezielte Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist fördern Konzentration, Fokussierung und einen bewussten, freundlichen Umgang mit sich selbst. Die Stillephasen während der Woche unterstützen die Sensibilisierung für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. 

Die Vormittage inklusive der 3- bis 4-stündigen Wanderungen und die Einnahme der Fastensuppe verbringen wir schweigend, danach kann, wer möchte, wieder sprechen. Erfahrung mit Meditation und/oder mit längeren Schweigezeiten ist hilfreich, aber nicht erforderlich.


Termin 2022

26.11.-02.12.2022 (Samstag bis Freitag)

Termin 2023

02.-08.12.2023 (Samstag bis Freitag)

Kosten

ab 1.060 EUR (inkl. Seminarleitung, Seminarhaus, Fastenverpflegung in Bio-Qualität und Unterkunft im Einzelzimmer im Bio-Hotel)


Die Buchung dieser Termine können Sie direkt über die Website des Fastenhof Behm vornehmen.


In unregelmäßigen Abständen informiere ich in einem kleinen Mailing über neue Kurstermine und teile Gedanken oder Wissenswertes zu den Themen Fasten, Ernährung, Achtsamkeit und Meditation. (Keine Sorge, ich verschicke den Newsletter nur alle paar Monate und Sie können ihn jederzeit wieder abbestellen.)