Fasten und Stille

Termin 2022:
26.11.-02.12.2022 (Samstag bis Freitag)

Termin 2023:
02.-08.12.2023 (Samstag bis Freitag)


Die Buchung dieser Termine können Sie direkt über die Website des Fastenhof Behm vornehmen.

Diese Buchingerfastenwoche mit ausgedehnten täglichen Schweigephasen ist eine ganz besondere Gelegenheit, dem Trubel der Vorweihnachtszeit zu entkommen und stattdessen zu sich und wirklich zur Ruhe zu kommen. 

Der Kurs findet auf dem Fastenhof Behm im Norden von Brandenburg statt. Die wunderbare Wälder- und Seenlandschaft rund um den Fastenhof herum ist dafür gerade zu dieser Jahreszeit ein idealer Ort, inmitten der Natur und der Stille. Das gemeinsame Schweigen in der Gruppe hat dabei eine bestärkende, verbindende Kraft.

Neben der Stille steht in diesem Kurs die Achtsamkeitspraxis im Vordergrund: Meditation und gezielte Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist fördern Konzentration, Fokussierung und einen bewussten, freundlichen Umgang mit sich selbst. Die Stillephasen während der Woche unterstützen die Sensibilisierung für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. 

Die Vormittage inklusive der 3- bis 4-stündigen Wanderungen und die Einnahme der Fastensuppe verbringen wir schweigend, danach kann, wer möchte, wieder sprechen. Erfahrung mit Meditation und/oder mit längeren Schweigezeiten ist hilfreich, aber nicht erforderlich.


In unregelmäßigen Abständen informiere ich in einem kleinen Mailing über neue Kurstermine und teile Gedanken oder Wissenswertes zu den Themen Fasten, Ernährung, Achtsamkeit und Meditation. (Keine Sorge, ich verschicke den Newsletter nur alle paar Monate und Sie können ihn jederzeit wieder abbestellen.)