Fasten bewegt – den Körper, den Geist und die Seele. Während beim Fasten Stoffwechsel, Organe und Zellen sich reinigen und neuen Schwung aufnehmen, ist auch unser Innerstes offen dafür, sich zu klären und wieder in Fahrt zu kommen. So ist die Zeit des Fastens vor allem eine große Chance für die Zeit danach: eine Gelegenheit, positive Anstöße für nachhaltige Veränderungen in den Alltag mitzunehmen und Schritt für Schritt gesünder und zufriedener zu leben.