Wer sich bewegen will, muss erst loslassen.

Einige Jahre intensive Zen-Meditation und Aikido-Praxis waren die Basis, das Erlebnis des Fastens schließlich der zündende Impuls: So habe ich Lust, Mut und Offenheit entwickelt, mein Leben wieder in Bewegung zu bringen. Nach fünfzehn Jahren habe ich meine Festanstellung in der Agenturbranche aufgegeben, mir damit wieder Freiraum im Kopf geschaffen und dann etwas ganz Neues begonnen, das doch zugleich schon lange ein Teil von mir war. Damit habe ich nicht nur mein Leben unglaublich bewegt, sondern auch zu mir selbst gefunden. Heute bin ich ein offener Mensch mit viel Energie und einer ausgesprochen positiven Lebenseinstellung.



Meine Fastenkurse sind geprägt von einer Mischung aus Freiheit, Lebensfreude und Achtsamkeit. Ich möchte meinen Teilnehmern Impulse geben, ihre eigene körperliche und seelische Gesundheit zu fördern, und ihnen Lust auf eine bewusste und nachhaltige Lebensweise machen. Ich bin der Überzeugung, je mehr wir uns der eigenen Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden sowie für unser Handeln in der Welt bewusst sind, desto zufriedener werden wir sein und desto lebenswerter wird unsere Welt sein. Es liegt eine große Freude, Freiheit und Leichtigkeit darin, mit diesem Bewusstsein zu leben. Das möchte ich weitergeben.

 
  • Ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa)
  • Mitglied der Deutschen Fastenakademie
  • 16 Jahre Erfahrung als Projektleitung und Kundenberatung in der Kreativbranche, seit 2018 freiberuflich
  • Dozentin am Institut für Managementberatung (IFM)
  • langjährige Praxis der Zen-Meditation und buddhistische Unterweisung bei Leoni Taisui McGough (Stuttgart), regelmäßige Schweige-Retreats
  • Schülerin des Tai Chi (Yang-Stil) bei Jules McGough (Stuttgart)
  • mehrjährige intensive Aikido-Praxis bei Jules McGough (Stuttgart) und weiteren internationalen Lehrern
  • Ausbildungen beim Deutschen Skiverband und Württembergischen Landessportbund, u.a. als Fach-Übungsleiter C Breitensport, DSV-Instructor Ski alpin und DSV-Skischulleiter
  • zwei Jahrzehnte ehrenamtliche Skilehrerin v.a. im Kinder- und Jugendbereich
  • langjährige Nordic Walking-Praxis auf Instructor-Niveau
  • ehemals Dozentin an den Universitäten von Yale (USA) und Heidelberg
  • Studium der Amerikanistik und Romanistik in Tübingen, Newcastle upon Tyne (England) und Salamanca (Spanien), Abschluss mit dem Magister Artium