Fastenkurse in Esslingen

 

2020

Fasten im Frühling (Anmeldung über die vhs Esslingen - Programm wird in Kürze online sein)

23.03.-03.04.2020 (7 Treffen), jeweils 18:30-20:00 Uhr
(Kursort: vhs Esslingen, Mettinger Straße 125, Esslingen)

Fasten ist ein wunderbarer Start in den Frühling! Denn Fasten ist ein echter Reset für Körper und Geist: Sie werfen körperlichen und seelischen Ballast ab, stärken Ihre Selbstheilungskräfte, beugen vielen Krankheiten vor und erleichtern sich den Einstieg in neue Ernährungsgewohnheiten. Sie entwickeln mehr Achtsamkeit gegenüber sich selbst, kommen zur Ruhe und zu sich. In der Gruppe finden Sie Gelegenheit zum Austausch und erhalten Tipps zum Fasten und viele alltagstaugliche Anregungen zu Ernährung & Gesundheit. Gemeinsame Meditation beruhigt, entspannt und klärt den Geist.

Ich empfehle, in der Woche Urlaub zu nehmen und möglichst wenig Termine zu machen. So können Sie sich am besten auf die Fastenwoche einlassen und haben Zeit für Bewegung, Entspannung und Anwendungen.

Erstfaster und erfahrene Faster sind herzlich willkommen!



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